edzésmódszerek

Edzésmódszerek Az edzésmódszer sportoló adottságai és céljai alapján leginkább megfelelő sportmozgás kiválasztása és annak jellegének meghatározása. A  teljesítmény fontos eleme, hogy a felkészülés során a sport karakterisztikájához leginkább közelálló mozgásformát gyakorolja a sportoló az edzéseken is. Az abban való jártasság, technika, rutin megszerzése miatt, ugyanakkor a keringési kondíció (cardiorespiratikus állóképesség) javítása szempontjából sokkal kevésbé jelentős …